cytryna na

Żadnych zmian, natomiast drugi dzień trzy cytryny na dobę, tyle co pisałem u Ciebie że zakwaszony jestem nadal, wracam do domu a tu takie kwiatki, pH = 7 Cytryna jednak działa. /SFD/2017/12/6/8a3465ed5ccb4f5a819573530c2bf259.jpg Ps. Dzisiaj siłownia, weszło 10-10-10-8 (szeroki nachwyt) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-12-06 17:16:18

no ja pije tez 2-3 litry dzinnie ale moim przysmakiem na treningu jest veroni mineral fit o smaku jablko brzoskwinia i cytryna:D

Z rozłożeniem treningów nie widzę przeszkód. Dzięki za pomoc i korektę odnośnie ułożenia samego planu jak i ćwiczeń :) Co do jedzenia, to ok, rozumiem. Jeśli chodzi o mleko to i tak jest rozcieńczane wodą do samego gotowania (około 1:2) więc w misce, w której jem (400ml) czystego mleka jest ~ 250ml czy rozcieńczyć mocniej (1:1)? Z miodem też nie [...]

Dzisiejsza miska Suplementy spirulina, tran, karoten Zielona, biala herbata, woda z cytryną. ćwiczonka były wczoraj około 1h. Obli(rozkład BTW mam 100/120/ reszta ) czy jak wegle trzymam mniej niz 100g a mam wiecej tluszczu lub bialka to robie źle? Dziewczyny moja oliwa zepsuła sie. Butelka w srodku zrobila sie zaparowana a jak otworzylam to [...]

Mnie też herbata podpasowała. Na zimno i z cytryną jest super.:-))

kostka czekolady i ssac a nie gryźć o ile ma sie pewnosc ze wiecej sie nie pochlonie... pytanie: rzeczy typu jajko banan pomarancz kiwi cytryna udko kurczaka (w tym kosc) w tabelach rozklad BTW podawany jest na sam owoc (bez obierek - banan pomarancz) tak samo jaj (bez skorup) czy udka (bez kosci) ?

[...] LUB jakaś surówka Podwieczorek: Jogurt naturalny z nasionami...słonecznik dynia, siemię lniane lub cos podobnego LUB koktajl zielony: szpinak avocado, kiwi, pietruszka, cytryna Kolacja Śalatka z surowych warzyw + ser LUB ryba Pierwsze zdjęcie to po urodzenia sylwetka startowa, dwa następne to aktualne. Na pewno skonsultuje z lekarzem taka [...]

[...] brokuły są bardzo wartościowe. Co do produktów alkalizujacych to zwieksze ilosc warzyw w kazdym posilku, do tego przegryze pomiedzy posilkami jakies owoce o niskim IG, cytryna do herbaty i powinno byc ok hm? :) Brokuły jak najbardziej, nie wrzucałbym owoców pomiędzy posiłkami nawet z mały indeksem glikemicznym tym bardziej że zależy Ci na [...]

"Nazajutrz, czykli sposób na kaca." "Teoria: Stan tzw. kaca spowodowany jest spożyciem nadmiernej ilości alkoholu, czyli zatruciem organizmu substancją dla niego nienaturalną. Głównym czynnikiem powodującym ten stan nie jest alkohol etylowy (C2H5OH), który jak nam się wydaje piliśmy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol [...]

[...] substancją peptydową. Zatem działanie na organizm może wywrzeć tylko po podaniu bezpośrednio do krwi, gdyż w żołądku zostanie strawiony jak każde inne białko. Nie wiem, czy cytryna zawiera jakieś choćby śladowe ilości tego związku, ale mocno w to wątpię. Poza tym nie ma to znaczenia. A cytrynkę możesz sobie jeść ze względu na witaminki. Tylko [...]

Wiesz jakie jest pyszne Szpinak z małym dodatkiem śmietany i oliwy z oliwek na patelni, u parowany łosoś z cytryną i marynatą i wszystko posypane roztłuczonymi orzechami

Atutem tego dania jest to ze nie czuc tego zapachu ryby ani tego smaku. jak masz tam czosnek i cebulę, to pomimo braku woni tuny, zapach na pewno atutem nie jest, zwłaszcza gdy nosisz michę na uczelnię, czy do pracy. Ogólnie klasyczny przepis, jakich było mnóstwo. osobiście wolę mocno wysmażonego tuńczyka z ryżem, cytryną, sosem z zielonych [...]

BCAA XTRA cytryna i grapefruit, pomarańczy jeszcze nie miałem, ale na pewno wezmę. Świetny smak, dobrze komponuje mi się z Vitargo, bardzo dobry stosunek jakość/cena no i EWIDENTNIE czuję lepszą regenerację, czyli najważniejsze - po prostu działa!

BCAA XTRA + L-Glutamina, Cytryna (choć to nie smak stawia ten produkt na 1 miejscu tylko właściwości)

białko: chude mięso -kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina, dziczyzna, ryby, jaja(całe), twaróg, odżywka białkowa tłuszcze: tłuste mięso - jak wyżej, oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy nierafinowany, orzechy włoskie, laskowe, nerkowca, pestki dyni, pistacje, awokado. węglowodany - kasze, ciemne makarony, płatki owsiane, ryże, [...]

nie rosło nic bo bronzer to na rzeźbe!!! wcieraj dalej 2 x dziennie-po przebudzeniu zaraz i przed treningiem i rób przysiady po skonczeniu treningu i pij wode z cytryna to wzmocni efekt, i załącz fote z efektami które osiagniesz:o)

Na pewno do niczego nie potrzebujesz carbo. Jeśli biegasz, to zabieraj ze sobą bidon z herbatą, miodem i cytryną. Jak wrócisz, to zjedz porządne śniadanie w którym nie ma supli :-) Jak po bieganiu dobrze zjesz to staniesz na nogi bez problemu. Dodaj do tego śniadania jakieś źródło ww, jeśli nie chcesz dawać zbóż, to wrzuć owoc. Ale przy takim [...]

A miodu mogę do oporu czy jest jakieś ograniczenie, bo lubię sobie wypić wodę z cytrynką i miodem. Jak jest to ile łyżeczek dziennie? Czytałem, że woda z cytryną dobra jest po treningu na uzupełnienie glikogenu w mięśniach. Zmieniony przez - ziomallomz w dniu 2010-04-26 19:06:42

mój gainer (notabene dostałam go właśnie od kolegi :D:D) ma w porcji ma 202 kcal, 22,5 g białka i 22,5 g węgli i do tego tłuszczu 2,5 g. do tego dochodzą kalorie z 100 ml mleka 2%, razem 250kcal, B 25,5 W 26,8 T 4,5 czyli nie za bardzo mogę to pić na redukcji? Piję porcję po treningu SW, dwa razy jako ostatni posiłek a trzy przedostatni. Przede [...]

hha do lokalu w którym pracuje pija co niektórzy driny własnie wóda+woda+ cytryna wiec chyba nie jest tak najgorzej :-) A picie wody gazowanej na marginesie to moje uzależnienie :-(